jak zrobic

[...] 30mg ed 7-12 proviron 25mg ed Właśnie za tydzień kończę prop czyli jestem w 6 tygodniu cyklu i czekają mnie nie planowane wakacje(19 dniowe)na które jadę za tydzień. Mam do Was pytanie - Czy zrobić sobie 1 strzała omy przed wyjazdem, czy zostawić tak jak jest? Przez ten okres 19 dni na siłownie nie będę chodził, jedynie pozostaną pompki z rana.

porcja AAB (40g) z wodą i spaaać jutro barki + triceps w treningu barków w wyciskaniu sztangi zza karku również zastosuje metodę regresji , ciekawe jak się sprawdzi ale barki będzie ciezko po klacie zrobić.. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-22 00:53:59

siema. za 3 tyg koncze cykl: 1-7 enan 500 week 1-6 npp 100 eod 8-13 prop 100 eod 7-12 wino 40-50mg ed 8-13 clen/efka zastanawiam sie jak dobrze zrobic odblok. do dyspozycji mam 24 tab clomidu, 30 tab nolvy, provi i hcg. jak to chlopy widzicie zeby bylo dobrze ???

czesc robaczki sory ze nie zaglądam ale albo siedze w pracy albo z dziewczyną nie mam specjalnie czasu na neta ale jak cos trzeba zrobic w dziale to piszcie tutaj milego dnia

trening robilbym 3x tydzien pon/sr/piat wlasnie tak jak masz czas. cwiczenia bym lekko zmienil/dodal wykroki ze sztangą 4x 10 pompki między krzesłami z plecakiem z obciązeniem na plecach 3-4x 15-10 wioslowanie hantlą w opadzie tulowia 3-4x dzien dobry 3x wyciskanie hantli w górę (jesli za malo ciezaru pojedyczno) 2-3x 15-10 wznosy hantli bokiem [...]

Witam, potrzebuję porady, bo już nie wiem co robić, może ktoś z Was poradzi jak mam się zachować. Od jakiegoś czasu nie daje mi spokoju pewien chłopak. Mieszka na tej samiej ulicy co ja, znam go z widzenia. Ale od pewnego czasu nie daje mi spokoju, prześladuje mnie, zaczepia. Doszło do tego, że chodzi za mną do pracy (pracuję blisko, chodzę więc [...]

[...] moze zatrudnic pana bez reki gdyz od panstwa dostanie 1,5tys. zl miesiecznie za danego delikwenta, a sama stawke moze mu dac nawet 2 zl. Teraz przetargi na obiekty wygladaja jak promocje sieci komorkowych, agencje ochrony przescigaja sie w coraz to nizszych cenach za swoje uslugi. Slyszalem o wygranym przetargu na kwote 2zl z kawalkiem za 1rbh [...]

oj bo ktos tam napisal ze prawie jak na fotka.pl a ja napisalem ze moze i tak tylko ze nie mam fotki ale moge zrobic po cykllu i lekkiej redukcji jezeli chcesz:d a co do tematu to musisz sama sprawdzic jak dziala na ciebie efka i czy pomaga ci w czyms i lepiej zebys zaczela to sprawdzac od zaraz bo moze ci zabraknac czasu

[...] w tygodniu. Tam nie mam przy sobie telefonu i nikt nie wie gdzie jestem W dziale odżywkowym założyłem też post o przygotowaniu supli na okres budowy ładnej masy jesienno-zimowej. Chcę się przygotować dobrze do tego zarówno od strony treningu jak i diety. W razie "W" będę miał pod ręką jakieś białko w proszku lub "obiad"

WItam! Jak paru rozmowcow zapisalem sie na to forum z powodu kurzajki Zrobilo mi sie cosik na stopie, w okolicy piety juz jakis czas temu, okolo miesiaca, poltora temu oparzylem sobie miejsce kurzajki i kawalek obok, po zakojeniu rany patrzem, a tu jakies maly krater i na piecie tez sie cos zrobilo. Mozliwe, ze rozniosly sie od pumeksu, uzywam go [...]

No ale to co mam zrobić jak niemam kasy??:( Chyba że zrobił bym jakąś samoróbke ale niewiem jak :(

Zrób tak jak ja wejdz w google ,znajdz programik do wypisywania świadectw zaznacz tam świadectwo z paskiem i idż do dziadków xD pokaż im to może coś podrzucą . . A możesz jeszcze zrobic obciążenie z betonu ale jest kruche i cięzko jest je wyważyc ale duzo ludzi na forum takie ma i dorabia sobie więcej xD :) pozdro

[...] lepszego, siła idzie ciągle w góre, jestem zadowolony:) ale powoli nadchodzi koniec suplementów z serii "nitro". Ktore suple pownienem jeszcze zostawic zeby spadki były jak najmniejsze? Co powinienem zrobić oczywiscie poza utrzymywaniem prawidłowej diety zeby niestracić wagi, wyglądu i siły? mam 19lat, staz po długiej przerwie to dopiero 2 [...]

"jak na mnie nie ma ani grama tłuszczu to z czego mam niby zrobić tą mase mięsniową" aha

A czy przy cyklu na siłe dodając 500kcal nie będzie nabierał tłuszczu? Jak już mówiłem ma strasznie słabą genetyke i wątpie aby przez 9 tygodni nabrał 5kg masy no chyba ze mówimy o tłuszczu który jest w tym wypadku najmniej potrzebny( nie dodaje nam siły a wskakujemy kategorie wyżej) A co sądzicie o tym treningu? jest on autorstwa macioo Tydzień 1 [...]

siemanko ma pytanko po jakim czasie trenować każda partie 2 razy w tygodniu?? i jak to zrobic bo jezli 2 razy to wychodzi mi na to ze mam odpoczynek tylko w nidziele niech ktos mi pomoe z gory thx

jak nie masz policzonego to przydaloby sie to zrobic bo jak masz wachanie skladników odzywczych to tak tez wacha sie Twoj sport etc..

a moglbys zrobic zdjecia telefonem jak masz taka mozliwosc, i jakby co daloby rade wyslac towar poczta?

[...] w klatce UFC, mówi o swoich kopnięciach: lewą nogą posyłam do szpitala, a prawą na cmentarz. - Czy się go bałem? Prawdę mówiąc, obawiałem się, że będzie chciał mi pokazać, jakim jest twardzielem i poleje się krew. Odpuszczanie komukolwiek nie leży w mojej naturze. Nawet gdyby okazał się silniejszy ode mnie, kopał śmiertelnie niebezpiecznie, a [...]

Fakt jak sie cwiczy odpowiednio dobrze i stopniowo zwiekszajac ciezar cykle albo powturzenia (najlepiej co tydzien) powinnismy pamietac otym by zwiekszac ostroznie obciazenie i jak sie nie da rady zrobic kilka sekund przerwy ale nie za duzo by miesnie sie zbytnio nie rozluznily.I jak zacznie strzelac w kolanach przy przysiadach to trzeba isc do [...]